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おはようございます(^^)
梅雨に入ったにも関わらず、最近は雨も降らないでさわやかなお天気が続いてますね!! なので非常に過ごしやすいです。 さて、こんな爽やかな時に少し暑苦しい話になりますが・・・(^^) わたくし佐野はまたもや夏に向けてダイエットを頑張っています!!! もうこのブログでも何回・何十回も書いているので、もはや趣味の領域になりかかってる始末ですが、今回のダイエット戦略はズバリたくさん水分を摂ること!!!! そしてバランスの摂れた食事摂取をモットーになるべく体を冷やさない!! これダイエットの基本中の基本なんですが、すぐに結果が出るものじゃないので、ついつい食事減量だったり、激しい運動だったり、すぐ結果が目に見えるものばっかりをやりたがって、肝心の痩せやすい体作りを怠ってました(--) ↑一番リバウンドする典型的なタイプですね(--)笑 なので、この1ヶ月間は大好きなコーラや三ツ矢サイダーなどの甘い炭酸飲料を抑え、その代わりにお茶と水を大量に飲んでます(^^) ご存知な方もいると思いますが、私はあんまり水が好きじゃないんです(´∀`)笑 いつも甘い炭酸飲料ばかり飲んでたので、あまり味の感じない水をわざわざ買ってまで飲む人は大人だな~なんて思ってました!!笑 私が唯一水を買ったと言えば、震災の時くらいです(^^;)笑 そんな私が最近は家では水しか飲みません!! 仕事中もお茶を飲んでます!! ずっと飲んでると意外に水も美味しく感じますね(^ー^) なんて大人の発言をしてみたり。笑 あと食生活も魚を食べるように心がけてます。 それから体が温まりやすいように、スープにチューブの生姜をいれたり、スパイスの効いた物や唐辛子系の物を食べたり、今回は内側から綺麗に痩せていく大人戦法で頑張ります!!! ただ、かれこれこれを1ヶ月程続けてるんですが、ここにきてさっそく倦怠期です(--) 全く痩せなくなったんですが、きっとここを乗り越えれば痩せると信じて頑張ろうと思います!! ダイエットに詳しい方、Jammyで熱く語りませんか?? 随時お待ちしております(*^ー^*) ではでは本日はこの辺で~!! Jammyは元気に営業しております\(^口^)/
by jammyfandm
| 2012-06-28 10:43
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